L'HIVER ARRIVE
L ‘hiver s’est installé , la nature s’endort , nous ressentons le besoin de rester au chaud , de intérioriser, de se reposer , de ralentir. C’est une période destinée à se recentrer sur l’essentiel, d’apprécier le silence.
Savoir imiter la nature est déjà un pas vers la sagesse.
En hiver, privilégiez alors le repos, le sommeil mais aussi l’introspection à travers la lecture ou la méditation, par exemple. Ralentir ses activités sociales, ses sorties est donc tout à fait normal .
La chaleur doit aussi être présente dans l’alimentation.
Il faut penser à s’hydrater même si la sensation de soif est moins présente l’hiver. Les boissons sont variées, que l’on soit adepte de thés ou de tisanes.
La Réflexologie plantaire peut vous aider à affronter cette saison. La présence de tous les organes du corps humain au niveau des pieds permet de stimuler le système immunitaire, l’énergie du rein et du système ORL.
Vous retrouverez, à la fois, un équilibre physique, psychique et émotionnel. Vous serez fin-prêt à attendre le printemps et son renouveau.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est associé au couple d’organes :
Rein/Vessie.
Relié à l’élément : Eau, à l’orientation : Nord. A la couleur : noir, bleu foncé.
Au sens : l’ouïe. A l’émotion: la peur. À la saveur : salée.
L’énergie du couple Rein/Vessie :
La Vessie reçoit le maximum d’énergie entre 15h et 17h. L’énergie vitale ou le Qi circule à son apogée dans le Rein entre 17h et 19h.
le Rein est notre réservoir d’Energie vitale (Qi) et la fondation de toutes les énergies yin et yang du corps.En stimulant le REIN, l’Energie Vitale est relancée et permet au corps de retrouver son équilibre.
C’est pourquoi il est important de ne pas épuiser cette réserve d’énergie yang en hiver. Il faut ralentir, se reposer. Tout comme la nature s’est « endormie » pour mieux se régénérer et repartir au printemps, nous devons nous préserver et préparer le renouveau
Ralentir pour conserver son énergie vitale