shiatsu bien être

Le shiatsu (指圧, littéralement « pression des doigts ») est une thérapie énergétique et holistique d’origine japonaise qui permet de rééquilibrer en profondeur le corps et l’esprit.

Elle utilise la pression par le toucher (doigts, paumes, coudes..) afin de stimuler des points sur l’ensemble du corps. Le but étant de conserver ou de rétablir la libre circulation de l’énergie (le Ki) dans les méridiens d’acupuncture.

Au niveau physique, le Shiatsu  « bien être » provoque un effet de détente et de bien-être proche du massage classique. Les pressions et les manipulations vont pouvoir détendre les muscles, apaiser les tensions et stimuler les défenses immunitaires.

Le Shiatsu n’agit pas seulement sur les tensions physiques, mais aussi au niveau psychologique. En effet, il va permettre à l’individu de se détendre l’esprit et de lutter contre le stress et l’anxiété grâce à son effet très relaxant.

On distingue le shiatsu « bien-être » (qui vise le rééquilibrage, la détente et la relaxation profonde) du shiatsu « thérapeutique » qui lui propose une réponse à une problématique particulière.

Une séance en pratique

Une séance de shiatsu « bien être « se pratique sur une personne habillée de vêtements légers, généralement en position couchée sur une table de massage.